Étiquette : marche nordique

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En avant… marche

Et pendant ce temps, notre président Roger, marche marche marche. Les Pyrénées traversées, il sillonne dans les chemins espagnols en direction de Saint-Jacques de Compostelle.

Et c’est reparti…
La section marche de l’US-ST-MAUR est repartie à la rencontre des chemins de randonnées. La marche nordique est animée par Didier Bru.
Ce premier week-end a vu une vingtaine de personnes se retrouver pour profiter des bienfaits de la marche nordique.

Dernières mises au point.

L’usage du bâton n’est pas instinctif, et de les patientes explications de Didier sont nécessaires.

Enfin 2 heures plus tard, retour au point de départ pour les étirements…. parce que demain on n’aura pas mal aux jambes….

Étirements indispensables

Le lendemain, le soleil retrouvé, c’est un petit groupe qui s’essayait à l’usage des bâtons. Même recommandations, même gestes et même enthousiasme !

Moins nombreux mais tout aussi motivés
Moins nombreux mais tout aussi motivés

Le soleil définitivement acquis, on termine la séance avec le retour au calme. On n’a pas fait beaucoup de kilomètres, mais on a bien travaillé….

Méditation en groupe
Méditation en groupe

« dis quand reviendras tu?, dis Roger, dis le moi quand reviendras tu nous débarrasser de ce tortionnaire que tu as nommé animateur ?. Paroles du cantique par Didier

 

 

 

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Des ponts et des bâtons

Sortie en campagne pour le club de marche – section marche nordique – ce samedi. Le soleil nous accompagnait et c’est vers la commune de Chasseneuil que l’on s’est dirigé.

Le magnifique pont-couvert

Heureusement, la Bouzanne avait rejoint son lit, et nous avons pu emprunter les chemins sans problème. Tous les efforts furent récompensés par la traversée de l’unique pont-couvert en bois de Chabenet. Après le passage « sur » nous sommes passés « sous », mais cette fois il s’agissait du viaduc

L'US ST-MAUR section marche en "pose"

Comme quoi, la marche n’est pas qu’un sport, elle permet de découvrir les curiosités de notre département en attendant le 29 juin où la plupart des participants affronteront les beautés du golfe….

Pour profiter pleinement du lendemain de cette sortie, il ne faut pas négliger les indispensables étirements…. et c’est avec sérieux qu’on se prête aux exercices… et sous les drapeaux !

Les étirements nécessaires à la fin de la randonnée.
Les étirements nécessaires à la fin de la randonnée.
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La nordique autour du lac

A l’invitation de Jean-Marie, nous avons été nombreux à participer à la randonnée organisée autour du lac d’Éguzon. Une journée très agréable ou le soleil avait enfin daigné se montrer. Habitués aux espaces plats, nous avons tout de même attaqué les premiers dénivelés avec bonne humeur !

Quand on a fait 28 km à Vannes, les petits chemins ne font pas peur
Un petit regard en passant...
Il faut aussi parfois lever la tête !
On est vite distancé par Jean-Marie
Et quand on arrive à le rattraper....
c'est qu'il nous attend pour la récompense de tant d'efforts
Indispensable halte repos, boire, manger un peu... et là Mamie Colette ne rigole pas !!!
Et justement pour boire Saint Gerluchon est là
Sauf si Jean-Marie joue !!!
Allez les filles encore un petit effort, on arrive...
sur la rive du lac, la table est vite mise, ne cassons pas la chaise !
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La marche délocalise

 

 

 

 

C’était prévu comme ça… la sortie en marche nordique a eu lieu autour de la commune de Tendu. L’hiver qui s’est fait attendre, est arrivé d’un seul coup accompagné d’une mince couche neigeuse.

Du coup, l’appelation marche nordique trouve toute sa signification… La campagne alentour, toute blanche nous offrait de magnifiques paysages dont nous avons pu profiter. Bien sûr les bâtons ne pouvaient pas tout, et il y eut quelques chutes toujours sans gravité… et aussi sans qu’on ait le temps de sortir l’appareil photo !!!

Une petite halte à mi-parcours

Mais pas de doute, si le parcours fut très agréable, la surprise à l’arrivée ne l’était pas moins…

Jean-Marie et Colette nous avaient préparé un petit vin chaud dont ils ont le secret… Après le froid, on peut dire que que ce petit réconfort était le bienvenu et nous y avons largement tous fait honneur…

huumm !!! le vin chaud !!!

Merci Jean-Marie, encore une sortie fort réussie dont nous garderons un bon souvenir…

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A l’heure du Téléthon, la marche nordique se met à l’eau

Bien des actions étaient entreprises depuis vendredi soir par les différents associations de Saint-Maur pour répondre à l’appel de l’AFM pour le 25e Téléthon.

Dès vendredi soir, il était prévu un lâcher de ballons à 16 h. A 20 h 30 ce sont plus de 300 personnes qui étaient réunies aux Planches pour participer au grand loto.

Samedi matin, Jean-Marie LORIOUX de l’US Marche avait préparé un petit parcours de marche nordique  au départ du complexe sportif, direction les Ballastières des Planches et retour via le bourg. L’imprévue c’est la pluie qui s’était invitée mais n’a pas arrêté les 21 marcheurs.

Dans le parc des Planches, une petite surprise nous attendait…. il s’agissait de grimper la fameuse butte derrière les écoles.

Et quand on a bien peiné à monter… et bien, pas de doute il faut redescendre…. les feuilles arrosées de cette pluie battante s’étaient transformées en tapis glissant…. et il fallait faire très attention….

Je ne dirais pas que la descente s’est bien passée…. pour tous…. dommage je n’ai pas la photo mais Monsieur le Président nous a montré comment descendre autrement !!!! Magnifique roulé-boulé !!!

 

Quand un Président rencontre un Président....

De retour au Gymnase, après l’effort le réconfort…. un pot nous était offert.

Mais les opérations continuèrent tout au long de la journée… pluie ou pas…. les saint-maurois auront encore largement participé au Téléthon.

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Rando d’automne

Bonne fête à toutes les Catherinettes, bon anniversaire à d’autres

La randonnée organisée ce 13 novembre, par l’US ST-MAUR section marche, depuis la ferme de Laleuf a connu un réel succès, puisque ce sont 200 marcheurs qui ont profité de cette douceur automnale pour sillonner les chemins.

Les traditionnels circuits en boucle de 8, 11 et 18 km au départ de la ferme de Laleuf ravissaient les marcheurs. Mais cette année, le président Fradet et son équipe avaient innové en proposant aux randonneurs  2 parcours en ligne avec un départ d’Argenton-sur-Creuse de 36,250 km et un départ de Chasseneuil pour un « spécial marche nordique » de 22 km.

Tous les participants étaient unanimes quant à la qualité des tracés proposés, tant pour ceux qui ont eu à gravir les 250 marches pour atteindre le site de le « Bonne Dame » à Argenton avant de redescendre vers la passerelle du Pont-de-Mont et le pont couvert, que pour ceux qui ont pris le temps d’apprécier les couleurs automnales de la forêt de Laleuf.

Marcheur angevin, marcheur récompensé !

Le vin d’honneur réunissaient marcheurs et bénévoles pour la remise des récompenses offertes par les partenaires de la manifestation.

De nombreuses récompenses furent attribuées, tant aux clubs éloignés du département qu’aux marcheurs venus d’autres départements, voire région, une façon de remercier les plus anciens et aussi les plus jeunes.
Ci-dessous, les photos de cette journée. Cliquez pour agrandir la photo…