En avant… marche

Et pendant ce temps, notre président Roger, marche marche marche. Les Pyrénées traversées, il sillonne dans les chemins espagnols en direction de Saint-Jacques de Compostelle.

Et c’est reparti…
La section marche de l’US-ST-MAUR est repartie à la rencontre des chemins de randonnées. La marche nordique est animée par Didier Bru.
Ce premier week-end a vu une vingtaine de personnes se retrouver pour profiter des bienfaits de la marche nordique.

Dernières mises au point.

L’usage du bâton n’est pas instinctif, et de les patientes explications de Didier sont nécessaires.

Enfin 2 heures plus tard, retour au point de départ pour les étirements…. parce que demain on n’aura pas mal aux jambes….

Étirements indispensables

Le lendemain, le soleil retrouvé, c’est un petit groupe qui s’essayait à l’usage des bâtons. Même recommandations, même gestes et même enthousiasme !

Moins nombreux mais tout aussi motivés
Moins nombreux mais tout aussi motivés

Le soleil définitivement acquis, on termine la séance avec le retour au calme. On n’a pas fait beaucoup de kilomètres, mais on a bien travaillé….

Méditation en groupe
Méditation en groupe

« dis quand reviendras tu?, dis Roger, dis le moi quand reviendras tu nous débarrasser de ce tortionnaire que tu as nommé animateur ?. Paroles du cantique par Didier

 

 

 

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