Catégories
Étiquette : marche nordique
Organisée par Saint-Maur Section Marche la randonnée annuelle aura lieu le
13 novembre 2011
au départ de la ferme de Laleuf .
Seront proposés :
Un parcours en ligne de 36,250 km.
Un parcours en ligne « marche nordique » de 22 km.
3 parcours en boucle de 18 km, 11 km et 8 km.
Renseignements au 07.86.00.39.57.
Septembre, le temps des reprises ! La marche nordique ne fait pas exception à la règle et c’est reparti.
A l’invitation de Jean-Marie LORIOUX et Roger Fradet, président de l’US ST MAUR section marche, nous étions une vingtaine rassemblés pour reprendre en douceur cette activité.
Après l’échauffement règlementaire, nous voilà partis à travers les prairies. Il fait beau et chaud et l’atmosphère est chaleureuse également au sein du groupe.
Accompagnés par les hérons, nous suivons l’Indre ou l’un de ses bras.
Nous ne manquons pas d’admirer le paysage offert par le site des Planches en cet après-midi de fin d’été.
C’est vrai Saint-Maur c’est beau !!!
(cliquez pour agrandir)
30…. c’est un tout rond ça ! bisous Benoît
Dans le cadre du 20e anniversaire du multisport organisé par l’US ST MAUR, une marche nordique (entre autres) était organisée.
12 km sur les routes et chemins, par une chaleur estivale…. ça ne fut pas forcement facile…. mais on les a fait.
J’ai testé la marche nordique… une douzaine de kilomètres autour de Saint-Maur.
Nous étions 47 a partager ce samedi après-midi. En presque 3 heures, en prenant son temps, avec la pluie pour compagnie (mais qui n’a pas entamé l’enthousiasme des participants), nous avons sillonné la campagne environnante.
Prochain rendez-vous, le samedi 26 février sur le mail St-Gildas à CHÂTEAUROUX.
A ne pas manquer, l’occasion d’une discussion à bâtons rompus !!!
Mais qu’est-ce qui les fait marcher comme ça ?
A l’initiative de l‘US ST-MAUR, section marche, une nouvelle pratique de la marche est désormais proposée sur la commune : la marche nordique.
En cet hiver, on pourrait penser qu’il s’agit de marcher dans le froid !!! Même si c’est le cas en janvier, il s’agit d’une pratique très différente de la marche traditionnelle . Voici un extrait du communiqué de l’association :
La marche nordique appelée aussi “Nordic Walking”, est une marche sportive qui se pratique avec des bâtons en fibre de carbones, similaires aux bâtons de ski de fond. Le principe de base de cette marche est très simple: il s’agit d’accentuer le mouvement naturel de balancier des bras et de propulser le corps vers l’avant à l’aide des bâtons. Tout le corps est donc en action. Bras et jambes travaillent en harmonie selon un mouvement inversé. La dépense énergétique est clairement plus importante en marche nordique qu’en marche traditionnelle.
Ils étaient plus de quatre-vingt marcheurs à avoir répondu à l’invitation de Jean-Marie LORIOUX que tous les marcheurs du jeudi après midi connaissent bien.
L’accueil est des plus sympathiques, après l’inscription vient le choix des bâtons… importants les bâtons, ils serons les alliés principaux de la randonnée. Rien à voir avec celui d’une majorette, le bâton sert au déplacement, et il est important de le conserver solidement et qu’il soit adapté à l’individu. Après la photo-souvenir, on peut se préparer à partir, mais auparavant, il faut écouter les conseils du maître.
Eh oui, il faut apprendre à marcher….
