Deux rendez-vous fixés par la section marche de l‘US-SAINTMAUR :
1 – La « marche nordique » est au village des exposants sur le site de « On fait le Tour » parc de Belle Ile samedi 14 mai à 14h30.
Des séances d’initiation à la marche nordique seront proposées samedi 14 mai à 10h30 et dimanche 15 mai à 10h30 et 14h30. 2 – une nouvelle façon de randonner :
Après la Marche Nordique, voici
la RANDO DINATOIRE:
Le principe est de remplacer les ravitaillements traditionnels par:
–un apéro,
– une entrée,
– un plat de résistance,
– fromage, dessert, café !
le samedi 4 juin 2011 à 19hpour tester cette randonnée.
Qui voulait « bouger » cette fin de semaine à Saint-Maur n’avait que l’embarras du choix… il fallait se rendre sur le site des Planches pour découvrir et s’initier à de multiples activités sportives.
La météo favorable a permis au public de se déplacer en nombre soit pour participer aux activités offertes, soit simplement se balader à travers les différentes animations.
Le Président Alain PICHARD et son équipe se sont formidablement démenés pour mener à bien cette manifestation et malgré les différents aléas et embuches des dernières minutes, le succès était assuré.
Au micro d'Oliver LAURENT
Dès samedi, les sportifs s’activaient de l’escalade au ping-pong en passant par la marche nordique, l’escrime ou encore le basket. Il y avait les avions, un vrai pour le largage de parachutiste et les autres dans le gymnase avec l’aéromodélisme.
Et pour ceux qui n’aiment pas l’avion, le parachute ascensionnel permettait de s’adonner aux joies de la voile.
Le parachute ascensionnel au dessus des Planches
Cyclistes ou motocyclistes n’étaient pas oubliés et ça roulait allègrement. Comment ne pas citer encore le golf ou le tir à l’arc, le rugby ou le football, la boxe ou le tennis, le cheval ou les parcours d’orientation et …. les activités que j’ai forcément oublié….
Dimanche, on prend les mêmes et on recommence en ajoutant les sports d’eau, le vélo, la course (avec les Foulées Vertes) et le rassemblement de coccinelles. L’animation est assurée par deux journalistes de choix, Olivier LAURENT et César LASSEGUE. Ils mettront leur humour et leur talent au service de la cause tout au long de ces deux journées.
J’ai testé la marche nordique… une douzaine de kilomètres autour de Saint-Maur.
Nous étions 47 a partager ce samedi après-midi. En presque 3 heures, en prenant son temps, avec la pluie pour compagnie (mais qui n’a pas entamé l’enthousiasme des participants), nous avons sillonné la campagne environnante.
Prochain rendez-vous, le samedi 26 février sur le mail St-Gildas à CHÂTEAUROUX.
A ne pas manquer, l’occasion d’une discussion à bâtons rompus !!!
A l’initiative de l‘US ST-MAUR, section marche, une nouvelle pratique de la marche est désormais proposée sur la commune : la marche nordique.
En cet hiver, on pourrait penser qu’il s’agit de marcher dans le froid !!! Même si c’est le cas en janvier, il s’agit d’une pratique très différente de la marche traditionnelle . Voici un extrait du communiqué de l’association :
La marche nordique appelée aussi “Nordic Walking”, est une marche sportive qui se pratique avec des bâtons en fibre de carbones, similaires aux bâtons de ski de fond. Le principe de base de cette marche est très simple: il s’agit d’accentuer le mouvement naturel de balancier des bras et de propulser le corps vers l’avant à l’aide des bâtons. Tout le corps est donc en action. Bras et jambes travaillent en harmonie selon un mouvement inversé. La dépense énergétique est clairement plus importante en marche nordique qu’en marche traditionnelle.
Ils étaient plus de quatre-vingt marcheurs à avoir répondu à l’invitation de Jean-Marie LORIOUX que tous les marcheurs du jeudi après midi connaissent bien.
Quatre vingt marcheurs au rendez-vousCombien mesurez-vous ?Jean-Marie LORIOUX donne les instructions
L’accueil est des plus sympathiques, après l’inscription vient le choix des bâtons… importants les bâtons, ils serons les alliés principaux de la randonnée. Rien à voir avec celui d’une majorette, le bâton sert au déplacement, et il est important de le conserver solidement et qu’il soit adapté à l’individu. Après la photo-souvenir, on peut se préparer à partir, mais auparavant, il faut écouter les conseils du maître.
Deux rendez-vous fixés par la section marche de l‘US-SAINTMAUR :
